Trajetória de Resiliência e Diagnósticos Desafiadores
Jak Rocha, executiva e agora mentora, compartilha sua intensa batalha contra o burnout, desencadeado por uma rotina de trabalho exaustiva que culminou em um colapso durante uma viagem a Nova York em 2018. Negando os sintomas iniciais, como insônia, irritabilidade e isolamento social, e lidando ainda com o trauma de um sequestro relâmpago, Jak relata ter mantido uma agenda de 14 horas diárias, agravando seu estado.
A recuperação, segundo ela, foi um processo multifacetado, com forte apoio familiar, terapia e a companhia inestimável de seu cão, Spot. O animal, um presente de sua equipe, foi crucial para ajudá-la a gerenciar os sintomas do esgotamento e as memórias traumáticas.
Enfrentando a Síndrome de Dercum e Encontrando Força na Espiritualidade
Ao retornar à carreira, Jak recebeu um novo e complexo diagnóstico: a Síndrome de Dercum. Esta condição rara, que provoca o crescimento de tumores dolorosos em todo o corpo, afetou sua mobilidade e autoestima. A executiva passou por diversas cirurgias, com dezenas de tumores removidos, e encontrou na espiritualidade um pilar fundamental para sua força e resiliência diante das incertezas e dores.
“A volta à espiritualidade desempenhou um papel fundamental como âncora emocional e fonte de resiliência para eu enfrentar as incertezas e dores da Síndrome de Dercum. Encontrei na conexão espiritual um caminho para a aceitação”, relata Jak. Apenas no último ano, 37 novos tumores surgiram, e uma única cirurgia recente retirou 17 deles, evidenciando a persistência da doença e a necessidade de tratamentos contínuos.
Do Aprendizado à Criação do Método Humanize
Em busca de autoconhecimento e para auxiliar outros, Jak aprofundou seus estudos em Psicanálise, o que a levou à criação do Método Humanize. Este método visa promover um protagonismo saudável no ambiente de trabalho, incentivando um equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O livro “O Dia que a Máquina Parou: do Burnout à Síndrome de Dercum” não é apenas uma autobiografia, mas um convite à reflexão e à busca por respostas para quem lida com doenças invisíveis. Jak Rocha pretende oferecer orientações práticas e inspirar outros a priorizarem sua saúde mental e física.
Lançamento e Talk Show em Nova Friburgo
O lançamento da obra contará com o Talk Show “Método Humanize”, com a participação de Jak Rocha e da atriz Siomara de Paula. O evento, que acontecerá no dia 18 de março de 2026, às 19h30, no Auditório da CDL de Nova Friburgo, tem como objetivo principal reforçar a importância de colocar a saúde em primeiro lugar e compartilhar experiências valiosas. Jak enfatiza que os modelos de trabalho que levam ao adoecimento não são mais sustentáveis e que seu livro busca alcançar aqueles que ainda buscam caminhos para o bem-estar em meio a diagnósticos desafiadores.
